차돌박이1kg 추천 [TOP20] 호주산 차돌양지 샤브샤브용 (냉동), 1kg, 1개

차돌박이: 건강과 맛의 완벽한 균형

소개

차돌박이, 즉 껍질을 벗긴 땅콩은 단백질, 섬유질, 건강한 지방 등 풍부한 영양소를 함유한 영양가 풍부한 간식입니다. 맛은 달콤하고 바삭해서 건강적인 식습관에 추가하기에 완벽한 선택입니다. 1kg 짜리 자루로 판매되는 차돌박이는 집안 어디에서나 간편하게 즐길 수 있는 훌륭한 가치 제안입니다.

영양 가치

차돌박이는 훌륭한 단백질 공급원으로 100g당 약 25g의 단백질을 제공합니다. 또한 필수 아미노산, 섬유질, 비타민, 미네랄 등을 균형 잡힌 비율로 함유하고 있습니다.

• 단백질: 25g (100g당)
• 섬유질: 8g (100g당)
• 칼륨: 821mg (100g당)
• 마그네슘: 168mg (100g당)
• 철분: 4.7mg (100g당)

이점

차돌박이를 식단에 추가하면 여러 건강상 이점을 누릴 수 있습니다.

• 심장 건강: 차돌박이에 함유된 단일 불포화 및 다중 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 체중 관리: 차돌박이의 높은 단백질과 섬유질 함량은 포만감을 증가시켜 식욕을 조절하고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 혈당 조절: 차돌박이의 낮은 글리세믹 지수는 혈당 수치를 갑자기 상승시키지 않으므로 당뇨병이나 인슐린 저항성이 있는 사람들에게 적합합니다.
• 소화 건강: 차돌박이의 섬유질은 소화계에 유익한 박테리아의 성장을 촉진하여 소화 건강을 개선합니다.

용도

차돌박이는 다양한 요리에 풍부한 단백질과 바삭바삭한 질감을 더하는 다재다능한 재료입니다.

• 간식: 그대로 간식으로 즐기거나 트레일 믹스, 요구르트, 그래놀라에 넣어 먹습니다.
• 샐러드와 수프: 샐러드나 수프에 단백질과 질감을 더합니다.
• 볶음밥과 볶음면: 볶음밥이나 볶음면에 바삭한 질감과 단백질을 더합니다.
• 베이킹: 쿠키, 머핀, 바에 단백질과 섬유질을 더합니다.

상품 리뷰

쿠팡에서 구매한 고객은 차돌박이 1kg 짜리 자루에 대해 긍정적인 리뷰를 남겼습니다.

“좋은 품질의 차돌박이예요. 바삭하고 맛있고, 단백질도 많이 있어요.”

“가격대비 양이 너무 좋아요. 간식으로 즐기기에 딱이에요.”

“저렴한 가격에 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 방법이에요.”

자주 묻는 질문

• 차돌박이를 어떻게 보관해야 하나요?
  차돌박이는 서늘하고 건조한 곳에 최대 3개월까지 보관할 수 있습니다.
• 차돌박이를 매일 얼마나 많이 먹어야 하나요?
  권장 일일 섭취량은 없습니다. 그러나 균형 잡힌 식단의 일부로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 차돌박이에 알레르기가 있는 사람이 있나요?
  네, 일부 사람들은 땅콩이나 다른 콩류에 알레르기가 있습니다. 차돌박이를 섭취하기 전에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.